История

Уже вторую субботу подряд в Москве открывается новый паркран. Страшно представить, что будет, если так дальше пойдет - тут я имею в виду прежде всего себя, и свой давний проект, суть которого в том, что бы отснять на видео все трассы паркранов, доступных мне. И за пару прошедших недель таких записей стало на две больше, но и паркранов стало на два больше. В прошедшую субботу открылся долгожданный паркран «Покровское-Стрешнево».

Инициатором такого пополнения в семействе московских паркранов стал мой хороший друг Федор Бакулов. Оказывается идею создания такого забега в одноименном парке он вынашивал давно. А я, к своему стыду, ни разу в жизни в парке «Покровское-Стрешнево» не был. Даже рядом не проходил. Эх! Мне раньше казалось, что вся или почти вся Москва избегана мною вдоль и поперек. Но еще остались на её карте белые для меня пятна. Сегодня стало одним пятном меньше. И надо сказать, это пятно оказалось прекрасным .

Мне всегда нравились забеги, где бежать приходится по границе земли и воды. Условно, конечно. Мне нравится, когда водные пространства обозреваемы. Может быть это потому, что по знаку зодиака я - Рыбы - это водный знак. И стихия воды для меня - всё. И сегодня я вновь окунулся в то, что всегда нравилось. А "виноват в том опять Фёдор. Если учесть, что живет он фактически на противоположном краю Москвы - на берегу другого парка - Битцевского, то можно попытаться вообразить, каких усилий ему стоило создание паркрана «Покровское-Стрешнево». Чтобы более реалистично представить это, можно почитать о том, как создавалась опробованная сегодня в деле трасса забега:

• Как создавалась трасса. Часть 1. Вода
• Как создавалась трасса. Часть 2. Объять необъятное
• Как создавалась трасса. Часть 3. Удобство и безопасность

Трасса забега получилась в один круг, то есть - то, что надо. Меня более всего привлекают такие - однокруговые паркраны. Но сам парк позволил бы и 10 км намотать одним оборотом. И надо будет как-нибудь, помимо всяких паркраннерских забегов, выбраться сюда на исследовательское путешествие - с фотоаппаратом, как бывало раньше. Парк красив, ухожен, и по словам директора нового паркрана - Федора Бакулова - где-то есть хитро спрятанный рельеф. Увы, на самой трассе паркрана его нет. И весь забег проходил на одной и той же высоте над уровнем воды в местных прудах. Прудов, кстати гораздо больше, чем можно было разглядеть с трассы.

В кои-то веки я прибыл к месту старта без опозданий. Удалось заснять почти все касающееся предстартовой подготовки. Полторы сотни бегунов делали разминку по методике Игоря Куртепова - еще одного моего бегового друга, не видел которого я уже давно, но встретил на открытии Паркрана «Покровское-Стрешнево». Знакомых тут оказалось множество, но некоторых обнаружил только на финише. А кого-то лишь в Фейсбуке - уже после возвращения домой. Вот что значит, когда на одной поляне собирается полторы сотни бегунов - невозможно даже просто пожать всем руки.

Стартовать решил опять в хвосте забега. И по началу очень осторожничал, так как накануне почувствовал тревожный симптом в правом голеностопе - что-то там иногда как-то странно отзывалось при интенсивном беге. Иногда даже при быстрой ходьбе. Но в этот раз ноги бежали исправно, никаких настораживающих ощущений не испытывали. И я начал прибавлять. Где-то впереди путеводной звездой вспыхивала и тут же терялась из виду Мария Нагуманова в яркой экипировке цвета небесного ультрамарина. Мария - очень быстрая бегунья. И я предполагал, что она будет первой из девушек. Мои надежды догнать её растворились к середине дистанции, когда Мария убежала за пределы видимости. Позже оказалось, что впереди неё бежит Оксана Ахмедова - недавно покорившая марафон в Нью-Йорке за 2 часа 50 минут. Когда пытаешься осознавать такие цифры в женском беге, испытываешь смешанные чувства. С одной стороны хочется больше тренироваться. С другой стороны просто не можешь представить, как такое вообще возможно...

Не все участники сегодняшнего забега могли себе позволить ненапрягаясь бежать по 4 минуты на километр. И я довольно успешно продвигался вперед. Мне удалось заснять больше половины бегунов и бегуний. На записи не оказалось только первых трех десятков, и тех кто стартовал у меня за спиной. В том числе и Светланы Негребецкой, которая очень чувственно описала свои впечатления от сегодняшнего события.

Обогнав Игоря Куртепова за километр до финиша, я оказался в той же ситуации, что и неделю назад - бежать до финиша пришлось одному, не наблюдая перед собой никого. И только безупречно сделанная разметка трассы помогла мне благополучно финишировать. Благо, перед самым финишем меня - один за другим - обогнали два весьма резвых бегуна, устроивших финишную зарубу, создав тем самым в поле зрения моей камеры замечательный спортивный экшн.

Оказалось, что Игорь Куртепов не сбавил темп после обгона, а продолжал висеть у меня на хвосте. Он финишировал 12 секунд спустя. Ну, а я улучшил финишное время на 12 секунд в сравнении с предыдущим паркраном.

При монтаже отснятого видео я мучился вопросом, какую музыку использовать. Уже были монтажи, где я по инерции вставлял одну и ту же музыкальную сборку. Это набило оскомину. Захотелось разнообразия. Я попробовал озвучить бег, и все с ним сопряженное, мелодиями из альбома «Мы продолжаем поиск», записанного давным давно, и в беговых монтажах еще не замеченного. Оказалось, что тембры этих мелодий проваливаются и совсем не разгоняют кровь. Пришлось радикально изменить звучание альбома, даже перемонтировать его. Звучание стало заметно жестче и, наверное, даже - кислотнее, острее. Возможно, я перестарался в этом деле. Но уж точно эта видеозапись стала отличаться по стилю в озвучке от всего ранее смонтированного.

PS: На финише весьма интенсивно пел Илья Лагутенко - в записи, разумеется. Иногда его голос вылезал над моей озвучкой. Надеюсь, Youtube нас за это не забанит. Но риск всегда есть.

PPS: Два замечательный отзыва о произошедшем сегодня - от Оксаны Ахмедовой и Светланы Негребецкой следуют чуть ниже. Промотайте - не поленитесь - они очень искренние и душевные.

Огромное спасибо Фёдору Бакулову и всей его команде за праздник и долгожданную премьеру!

Отдельная благодарность Александру Глазкову за множество отличных фотографий!

Итог бегового дня:

• Всего за день пробежал: 12 км
• Из них соревновательно (на Паркран «Покровское-Стрешнево»): 5 км
• За время: 21 минута 20 секунд
• со средним темпом: 4 минуты 16 секунд / км
• Финишировал 30-м из 151 бегуна
• Звуковая дорожка в ролике:
  • «Мы продолжаем поиск»

Полезные ссылки:

• Сайт забега Паркран «Покровское-Стрешнево»
• Протокол соревнования
• сайт ParkRun Russia
• Смотреть видео всех отснятых паркранов
• Фоторепортаж Александра Глазкова

Когда меня спрашивают, как я начала бегать, я всегда рассказываю историю о том, как за одну ночь прочитала книгу Харуки Мураками "О чем я говорю, когда говорю о беге". Уже на следующий день у меня появились первые беговые кроссовки и тогда же состоялась моя самая первая пробежка.

Очень хорошо помню то утро - до главного входа в парк Покровское-Стрешнево я дохожу пешком ("а вдруг кто увидит") и там, в тени деревьев главной аллеи, робко делаю первые шаги - один, второй, третий. 5, 10, 40 минут... Домой я вернулась бегом - ни на секунду не отводя глаза под слегка удивленными взглядами прохожих.

Время шло. Увлекаемая Москвой, я меняла квартиры, работы и парки, бежала все дальше и быстрее. Оглянешься назад - и не узнать уже себя, не вспомнить, как оно было - без пульсометра, тренера, плана тренировок и соревнований. Тем ценнее такие утра, как было у меня сегодня.

Фёдор Бакулов сначала настойчиво звал меня, как самого опытного специалиста по ориентированию на местности, на тест трассы паркрана в Покровском - всем известно, что если Оксана потеряется на трассе всего один-два раза, значит, разметка сделана хорошо.

Разметили, организовали, нашли волонтеров, купили пироги, налили чай в термосы, поставили флажки и пригласили уже на открытие. Если вдруг кто-то не знает, Parkrun - это когда в ближайшем к вам парке в 9 утра субботы собираются любители, чтобы пробежать 5 километров. Темп - любой. Это не соревнование, а традиция. Я редкий гость на паркранах, но всегда прихожу с удовольствием - всегда приятно встречать здесь друзей, которых видишь только на редких стартах и в ленте Фейсбука.

Мы вышли на старт. Федя начал обратный отсчет и я вдруг осознала, что стою на той самой дорожке, где таким же майским днем 14 марафонов назад я пробежала свой первый в жизни километр. Оглядываюсь - вокруг те же деревья, те же пруды, то же небо над головой. Но сегодня на асфальте я уже стою не одна, сковываемая чувством стыда и страха перед шагом в кроличью нору, - вокруг меня несколько десятков человек, для которых бег - не просто каждодневная рутина, но неиссякаемый источник энергии и любви. Я оглядываюсь и понимаю, что повзрослела и стала богаче - на несколько тысяч улыбок, которые успела схватить за многие километры моего долгого марафонского пути.

Сегодня я бежала, с удовольствием узнавая дорожки, тропки, повороты, деревья, кажется, даже того мужчину со смешной лохматой собакой. Бежала, чувствуя забытую уже скорость и силу в ногах, - к финишу, где ждали мои друзья, которых я узнавала на протяжении всех пяти километров трассы - в участниках, волонтерах (Дмитрий Бондарь (Dmitry Bondar)🤗, организаторах. Бежала так, как будто попала в место силы, которое я незаслуженно забыла, убежав совсем далеко.

Еще один паркран - еще одно место, куда вы можете прийти, если только начинаете и пока еще боитесь или стесняетесь бегать; если вы давно уже бегаете, но вам не хватает поддержки или мотивации, или же если вы просто хотите пробежаться в компани быстрых ребят (трасса в Покровском, кстати, очень к этому располагает - здесь плоско и минимум поворотов).

5 км. 19:57

Спасибо Феде и всей команде, причастной к организации этого прекрасного события, за эмоции, теплую встречу и за то, что сделали наш беговой мир еще прекраснее.

Сегодня много счастья сразу по нескольким поводам!

Во-первых, Саша попросился со мной на тренировку и, конечно, ради такого дела я готова пожертвовать и пейсом, и пульсом! Вся история с моим бегом и марафонами изначально пошла из-за Саши, а теперь вот такая реализация, когда то, что задумывалось много лет назад, вдруг соединилось и стало сшиваться одной нитью! Это счастье!

Во-вторых, и повод не менее прекрасный и вдохновляющий, Фёдор открыл паркран в Покровском-Стрешнево! Вообще странно, что в таком волшебном месте до сих пор не было паркрана! Это мой любимый лес, здесь прошло все мое детство, лес с космической энергетикой, где я бегаю рано утром и в любую погоду, где деревья, которые были всегда, даже когда я была маленькой, они уже были могучими и большими. Меня переполняют эмоции от этого большого события в мире любительского бега!

А сколько ярких персонажей было сегодня! И Игорь Куртепов с женой Мариной (что-то не могу отметить, наверное, отписалась от меня), и Roma Malykh, и Вадим Морозов, и Дмитрий Бондарь! И вообще было много крутых и быстрых ребят-трендсеттеров любительского бега, и было очень необычно и приятно видеть всю эту тусовку в любимой Покровке.

Шура кстати хорошо зарядил. Мы сначала встали скромно сзади, чтобы не мешать бегущим, но по пути обогнали почти всех! Сорри, что попрессовали немного: спортивный азарт - он такой: как ни старалась тормозить, все равно пришла третьей!

Поделиться в социальных сетях

Код вставки для вашего сайта или блога: